Chaque grand voyage commence par un premier pas !

"Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas."
Lao-Tseu

Nous avons tous, à un moment donné, ressenti une envie de changement. Que ce soit pour déménager dans une nouvelle ville, changer de métier, adopter un nouveau mode de vie plus sain ou simplement se recentrer sur ce qui compte vraiment.

Mais entre l’envie et l’action, il y a souvent une montagne d’interrogations, de doutes et parfois  surtout de peur.

Si vous êtes dans cette situation, rassurez-vous, le changement peut faire peur certes, car il nous pousse hors de notre zone de confort, pourtant, chaque grande transformation commence toujours par une simple décision, suivie d’une première étape.

Vous avez une idée en tête, un objectif qui vous tient à cœur, mais vous ne savez pas par où commencer ? C'est normal. Le premier pas est souvent le plus difficile à franchir. Pourtant, c’est lui qui donne l’élan, celui qui pourra transformer votre envie ou votre rêve en une réalité. C'est à partir de là que tout devient possible.

Imaginez que vous vouliez courir un marathon un (marathon traditionnel = 42,195 km).  Vous n'allez pas courir directement 42 kilomètres du jour au lendemain. Vous allez commencer par enfiler vos baskets, puis par marcher quelques kilomètres avant d’augmenter progressivement  le rythme, et au long des semaines, l’intensité au niveau de la respiration, du temps de course ...

C’est pareil pour tout projet : une reconversion professionnelle, un changement de vie, la mise en place d’une nouvelle habitude... Chaque grande aventure débute par une première action simple.

C'est là que je peux intervenir en tant que coach,  pour vous aider à franchir ce premier pas, puis les suivants, à votre rythme.

Parlons de trois types de changements que beaucoup rencontrent et voyons comment les aborder sereinement.

L’idée de changer de ville peut être excitante… mais aussi effrayante. Nouvelle région, nouvelles habitudes, nouvelle organisation : tout est à (re)construire.

Prenons l’exemple de Sophie. Après des années à Paris, elle rêvait de partir vivre en bord de mer. Mais chaque fois qu’elle y pensait, mille questions l’assaillaient : Et si je ne trouve pas de travail ? Si je me sens seule ? Si ce n’est pas aussi bien que ce que j’imagine ?

Plutôt que de rester figée dans ses doutes, Sophie a choisi d’avancer étape par étape :
- Elle a dressé la liste des avantages et des inconvénients de son projet.
- Elle a organisé un séjour de vacances dans la région pour pouvoir identifier la ville qui pourrait correspondre à son projet
- Elle a programmé quelques week-ends dans la ville qui lui plaisait pour s’imprégner de l’ambiance selon les saisons.
- Elle profité de ces séjours pour prendre échanger avec des habitants et prendre contact avec des professionnels sur place pour évaluer les opportunités de travail.
- Enfin, elle a testé un déménagement progressif, en télétravaillant depuis sa nouvelle ville avant de s’y installer définitivement.

Résultat ? Après quelques mois d’adaptation, Sophie ne regrette pas son choix. Le plus dur était de se lancer.

Si vous aussi, vous ressentez l’envie de changer de ville, mais que vous hésitez encore, posez-vous cette question : quel petit pas pourriez-vous faire dès aujourd’hui pour avancer ?

Le modèle de l'emploi à vie fait partie d'une autre époque. Le Contrat à durée indéterminée qui liait le salarié à une entreprise dans laquelle il « faisait carrière «  en gravissant potentiellement tous les échelons est révolu. Le modèle économique, les domaines d'activité, les organisations du travail, les mentalités ont changé, évolué.

De ce fait les opportunités d'emploi prennent de multiples formes et les  réorientations ou reconversions professionnelles en cours de carrière ont augmenté. Lors de recrutement ces expériences professionnelles mises en avant dans un parcours professionnel sont considérées par les DRH comme un atout.

Mais le changement professionnel ! S'il devient désormais une phase ou un tournant des plus courants, n'en est pas moins aussi un des plus délicats. On rêve d’une reconversion, mais la peur de l’échec ou du regard des autres nous freine.

C’est ce qu’a vécu Laurent. Ingénieur depuis dix ans, salarié d'une grosse société dans un domaine de pointe il devait réaliser des objectifs de performance dans des délais si contraints qu'il était sous pression permanente. Il se sentait vidé de sens et aspirait à une carrière plus alignée avec ses valeurs et moins stressante. Il rêvait d’ouvrir une librairie indépendante, mais l’idée de quitter un poste stable bien rémunéré l’effrayait.

Plutôt que de tout quitter du jour au lendemain, Julien a avancé par étapes :

- Il a suivi une formation en gestion d’entreprise tout en restant en poste.
- Il a  quitté son poste et pris du recul en entamant un circuit de voyage pour se ressourcer et mûrir son projet.
- Il a commencé à travailler à mi-temps pour tester son projet sans prendre de risque financier immédiat.
- Il a échangé avec d’autres entrepreneurs pour s’inspirer et éviter certains pièges.
- Un an plus tard, il était prêt à sauter le pas, sereinement.

Changer de métier ne signifie pas tout plaquer du jour au lendemain. Parfois, il s’agit simplement de semer des graines, de se poser les bonnes questions au regard des connaissances et compétences nécessaires pour envisager ce changement,  d’explorer les opportunités et leurs effets du point de vue économique, matériel et humain, et de progresser à son rythme.

Si vous aussi vous souhaitez évoluer professionnellement, quelle première action pourriez-vous entreprendre dès aujourd’hui ? Un bilan de compétence ? Une formation ? Un échange avec un professionnel du secteur ? Un projet en parallèle ?...

“On ne se débarrasse pas d'une habitude en la flanquant par la fenêtre ; il faut lui faire descendre l'escalier marche par marche.” Mark Twain

La première chose pour aborder le changement est d'avoir une motivation personnelle, que cela soit pour des raisons de santé, des raisons psychologiques, par souci éthique, écologique par exemple.

Souvent ce sont nos habitudes quotidiennes qui méritent d’évoluer : mieux manger, pratiquer une activité physique, réduire le stress, trouver un meilleur équilibre entre travail et vie personnelle, …

Prenons le cas de Nathalie. Mère de famille et cadre dans une entreprise, elle se sentait épuisée et débordée, sans jamais avoir de temps pour elle. Elle voulait se remettre au sport et mieux organiser son emploi du temps, mais elle ne savait pas par où commencer.

Au lieu de bouleverser son quotidien d’un coup, elle a procédé par petits ajustements :

Elle s'est surtout fixé des objectifs clairs et surtout réalisables.  Elle a pu  ainsi mesurer ses progrès et cela l'a aidée à rester motivé(e).

- Elle a commencé par bloquer 10 minutes par jour pour une simple marche.
- Puis elle a réorganisé son emploi du temps en y intégrant des moments de détente.
- Elle a appris à déléguer certaines tâches pour alléger sa charge mentale.
- En quelques mois, elle se sentait déjà plus en forme et plus sereine.

 Si vous souhaitez adopter de nouvelles habitudes, quel petit changement pourriez-vous mettre en place dès aujourd’hui ?

Peu importe le projet que vous avez en tête ayez en tête. Ce sont les petits pas,  les petites actions, les petits gestes renouvelés avec persévérance qui mènent aux grandes réussites.

Que ce soit changer de ville, changer de métier, ou changer de mode de vie, tout peut sembler impressionnant, mais avec un accompagnement adapté et un plan clair, cela devient bien plus simple.

En tant que coach, je suis là pour vous aider à :
- Clarifier vos envies et transformer vos idées en actions concrètes.
- Construire un plan sur-mesure, à votre rythme.
- Vous encourager et vous aider à surmonter les blocages.

 Votre premier pas ? Osez en parler!

Ensemble, nous avancerons vers votre objectif, étape par étape. Appliquons ensemble ce proverbe chinois, « la volonté permet de grimper sur les cimes ; sans volonté on reste au pied de la montagne. »

 Alors, dites-moi : quel sera votre premier pas aujourd’hui ?